2018-08-30 内臓を鷲掴みにしてひねる運動 3日連続で21:30就寝してる 一旦24時前後に起きて、また寝て、 そして8時起き。 生理なもんでだるくてね 明日楽になったらやることやりたい あと美容院の予約する